Satyananda Yoga Sverige 30 år

Igår kväll var vi på 30års kalas på Ayurveda-akademin i Helenelund norr om Stockholm. Det var Satyananda Yoga Sverige som fyllde år. Det är den yogatraditionen som jag och Jonas går på.

Först var det japanska trummor. En kvinna och en man slog på den stora trumman och en lite mindre trumma. De sparade inte på krafterna direkt. Häftigt!

Efter det var det lite information om hur organisationen startade och sedan sjöng vi kritan. (Jonas och min yogalärare sitter andra till vänster). Efter kirtan var det indisk mat från Govindas. Alltid gott!

Efter maten uppträdde den här tjejen med traditionell indisk tempeldans. Alla satt som förtrollade och tittade på. Hur duktig som helst och så häftigt sätt att berätta historier. Hon förklarade innan vad och vilka gudar som berättelsen handlade om. Vi ville dansa Bollywooddans också, men det blev så sent tyvärr så vi åkte hem tidigare.

vilse i pannkakan

Ut igen på en fotopromenad. Valde att ta en annan väg idag. Jag har aldrig varit vid elljusspåren som ligger en bit bort här ifrån. Jag tänkte att det borde vara en fin väg att gå. Jag valde att följa 1,5 km spåret. I efterhand så borde jag ha valt 800 m i stället.

Den här släpvagnen gick jag förbi tre gånger...

 

Äntligen tillbaka vid idrottsplatsen. Aningen svettigare och kissnödig. Jag kanske väljer att gå till min vanliga skog nästa gång. Jag hörde korpen när jag var på väg hem. Typiskt. Där jag gick var det inte många fåglar. Jag hörde hackspetten och såg en liten blåmes. Annars var det tyst och tomt, förutom en och annan motionär. Och så jag då, med min kamera.

älska dåligt väder...

I en fototidning, som jag tjyvläste på Coop, står det så. Älska dåligt väder. Jag kom på det lite senare när jag besviket tittade ut i morse på dimma och regn. Jag hade ju tänkt gå ut i fint höstväder tillsammans med min Casio och fota super fina höstbilder. Men så slog det mig: Älska dåligt väder. Yes! Jag mindes också hur min absoluta favorit fotograf, Brutus Östling, sa när han intervjuades av Malou på Efter Tio. I hans senaste bok, Under asfalten vilar en strand : midways albatrosser, tar han foton på albatrosser och när regnet kom och alla andra gick in så jobbade han som en galning med att fota fåglarna och fånga vattendropparna på deras huvuden. Han blev jätte blöt, men det var vart var enda minut eftersom han fick vad han ville ha.
Jag gick i alla fall ut på min promenad och dimman låg kvar. Tänkte fånga några bilder av dimma och vemod på den svenska landsbygden. Det gick ganska bra tycker jag. I min skog tog jag också lite bilder. Det är ju jätte roligt när kameran är bra. Det är ju inte en systemkamera och jag har ju inte Brutus 22000 kroners objektiv, men vad fasen, det blir bra bilder ändå.
Under hela min promenad hörde jag korpen igen. En gång var den jätte nära mig och satte sig en i en grantopp. Jag såg den inte och kunde inte fota. När jag så småning om kommer ut på vägen igen så ser jag en korp komma emot mig. Härligt! Upp med kameran, zooma. Oj, för mycket zoom. Var fasen är korpen? Nu ser jag den! Nej, borta igen. Måste zooma ut igen. Var är den nu då? Jaha... där borta... Flax flax. Jag missade att titta på korpen som flög ganska nära mig för jag hade fullt upp med att hitta fågeln i kameran. Vilken fotograf man är!
Här är mina första trevande foton...

Det här var den enda fågelbild jag lyckades åstadkomma. En större hackspett satt och hackade i en död tall. Om man kisar så ser man en kontur. Lite mer övning med zoomen och en stadigare hand vore på sin plats... Tror inte min idol Brutus hade godkänt denna bild. Läs Brutus blogg HÄR.

eftermiddag i Högbo

I tisdags kom Annelie och Vanja och hämtade upp mig. Vi åkte till Högbo för att titta på djuren och leka lite i lekparken. I bilen var Vanja helt upptagen med en fängslande film om Teletubbies och deras värld.

Ankorna och två får (eller är det getter?) fick knäckebröd. Vanja med :-)

Efter att vi tittat på och matat djuren så fikade vi på kaffe och bullar. Sedan var det tittutlek i lekparken. En jätte mysig eftermiddag trots +4 grader varmt ute.

tjohoo!!

Nu har den kommit, min Casio! I morgon är det promenad som gäller och då ska jag exprimentera. Jag kastade mig fram till köksfönstret för att ta kort på mina kära fåglar... Inte en enda fågel ville komma. Till slut fick jag en bild på en talgoxe (lite suddigt) och jag är supernöjd med zoomen.

kul med foto

Jag har laddat hem lite roliga texturer och fotoramar från The CoffeeShop Blog. Det är jätte roligt och göra om i Photoshop. Här är två bilder från Bönhamn vid Höga Kusten när Jonas och jag var där 2010.

Här slappar vi på klipporna vid fyren Högbonden. Efter en brant strapats upp till fyren var det ett måste med picknick på klipphällen på nedvägen.

ny kamera

Nu är den beställd! Casio EXILIM EX-H30
Längtar tills jag och Casio får gå på promenad tillsammans :-)

en lång promenad

Idag gick jag en annan väg än min vanliga skogspromenad. Jag vek av på en liten grusväg som jag tror kan vara en snutt av gamla landsvägen mellan Sätra och Hillsta. Fantastiskt att jag bara kan gå ca 15 min och då är jag plötsligt ute på landet. Det är mycket gamla gårdar och jätte många och långa stenmurar som delar av åkrarna kors och tvärs. Vilket slit och arbete det måste ha varit och gräva upp all sten. Jag hoppades på att få syn på lite hästar i en hage, men dom var inte där.

När jag kom hem blev det en tallrik fruktsallad med ½ blodgrape, 1 banan, 1 äpple, lite granatäppelbitar, kokosflingor och sol- och pumpafrön. Super gott!
Ur ett ayurvediskt perspektiv är det en bra blandning för hetta i kroppen. Granatäpple, kokos, fröna och äpple. Jag har mycket hetta och värme i min kropp just nu med behandlingen och då behöver jag svalka och lugn, vilket dessa frukter bidrar med.

juice och ull

Jag har skakat liv i mammas gamla råsaftcentrifug och den fungerar perfekt. Igår gjorde jag juice på 1 apelsin, 1 blodgrape och 1 äpple. Surt blev det så det riktigt drog i hop sig i käkarna, men jätte gott! Det blir så fluffig juice i den där om man jämför med att pressa. Jag har fått råd av min ayurvedalärare att dricka morotsjuice och granatäppeljuce med lite honung kl. 16.00 varje dag på tom mage. Det är så gott! Jag har provat att köra morötter i centrifugen och det blev himla bra. Jag ska verkligen försöka göra lite mer juice nu. På Fias blogg, Lifefoodyoga, ska jag leta efter mer juicer. Hon är ju experten! 

Annars så roar jag mig med en terapistickning som man brukar säga. Det är en enkel sjal i mjukaste ull och det går fort att sticka. Den blir som en lång tarm eftersom den rullar in sig på sidorna. Men det kanske inte gör något eftersom jag ska vira den flera varv runt halsen.

Stugan

Hösten kommer ju varje år och lika förvånad över att det är så kallt i oktober, och hur vansinnigt mycket löv som ramlar av, är jag varje år. Varje höst så ska det göras "vinter" i stugan och stängas av vatten och plockas in möbler. Ja, pust och stön. Nog är det roligare att plocka fram än att städa bort. Fia och jag fixade med alla kopplingar i måndags. Igår gjorde jag det sista.

super lördag och seg söndag

Ja, lördag, vilken dag det var. Jonas och jag var överallt tror jag. Jag dammsög sovrummet, Jonas var på vinden och satte i fönstren. Sedan ut. Jag tvättade sommardäck och bil och Jonas var på taket och rensade hängrännor. In med utemöbler. Vi tvättade rent och bar in i uterummet. Knökfullt där också. Jag matade fåglarna. Handlade mat till oss. Rensade lite i rabatten så höstastrarna kom fram. Tog bort luktärter som hade frusit ihjäl. Jonas tvättade en till bil. Helt slut var vi på kvällen.

Och idag, söndag, så hade jag lite planer... en loppis kanske... hälsa på moster... Valbo... Men det blev en promenad på förmiddagen och fika. Sedan satte jag mig och målade lite och lyssnade på radion. Fika igen. Stickade lite.

Sköna söndag.

Mala

Igår fick jag den här fantastiskt fina malan "Uma" av Sloka. Pärlorna består av White Coral. Malan bär med sig kraften från havet, överlevnadskraft och lust. Förbinder det känslomässiga med det kroppsliga. Jag är så tacksam och glad över en sådan fin gåva!

 

Helgen

En härlig skogsdag i Forsbacka med moster Kerstin, morbror Nils-Åke, kusin Fia och hunden Balder.

Min svampkorg med trattisar.

Är det älgar?

Fias svamppåse.

Fika med finaste utsikten över Storsjön. 

                                      

Hämtade Jonas här igår. Världens lugnaste plats.

Stackars karl, han fastnade nog. Måste vara nån gammal yogi...

Fika hela dagen

Vilken fikadag det har varit! Firade pappa som fyller 70 år idag, först självaste födelsedagsfikat och sedan var vi tvungen att ta en macka och kaffe lite senare också. Farbror Ronald och Faster Gittan var redan hos pappa när jag kom. Det var kul att träffa dem med.
På vägen till pappa gick jag in på Berglunds Bageri i Kungsgården och köpte en JÄTTE bulle. Dom bakades bara på fredagar och det var verkligen en stor bulle. Jag var ute efter en längd OCH jag hade siktat in mig på en parisare. Berglunds parisare är en klass för sig. Så det blev en jätte bulle och en parisare. Nu fikar jag igen och tar lite te och en halv parisare. Den andra delen ska jag fika på i morgon till kaffet.

Grattis pappa på 70 års dagen!

Äntligen!

Jag har fått ett nummer av Hemslöjden. Det är stor glädje varje gång jag bläddrar i den tidskriften! Inspiration och åter inspiration! Jag har köpt modetidningar i många år men de senaste gångerna blivit lite besviken. Det var inte samma ögongodis som jag tyckte förut. För mig är Hemslöjden den enda tidning som får mig inspirerad och känna lust att skapa och använda fantasin. Det finns inte några gränser för vad som är tillåtet vad det gäller idéer och material. Köp den och bli inspirerad!

Dagens promenad

Idag har jag enligt min pedometer gått 4089 steg. Om den nu fungerar riktigt. Jag går till "min" skog som är så fin. Idag kände jag mig lite nere faktiskt när jag gick där. Tänkte lite ditt och datt och på livet. Men sedan blev det kul igen när jag fick syn på två stora korpar som flög aldeles ovanför mig. Mäktiga fåglar! Jag knallade vidare och efter en stund var det fyra korpar som flög tillsammans två och två. Det såg ut som de smågnabbades lite. Nafsade på varandra. En gjorde till och med en volt! De kanske lekte, vad vet jag. Jag kunde till och med höra vingslagen.

Jag promenrade vidare lite lättare i sinnet och det kändes lite speciellt att få vara med om att se deras lek, eller vad det var. En kvinna som gick i skogen på andra sidan vägen såg mig när jag hade stannat och spanat med iPhonen riktad upp i skyn. Hon ropade:
- Är det korpar?
- Ja! sa jag.
- Förut när jag gick med hunden så såg jag hur korparna skulle lära sina ungar flyga!
- Åh, vad häftigt! sa jag.

Några steg senare så höll jag på att kliva på en pytte pytte liten näbbmus. Den kanske knappt syns på bilden för den var så liten. Lilla plutt. Någon, katt kanske, hade bara lämnat den där. Jag tror att näbbmöss inte smakar så gott eftersom de alltid lämnas så här. I alla fall av katter.

Motordag i Gävle

*
(här skulle jag lägga upp en till video, men det verkar som det inte går så bra...)

*